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Asthma durch Stress und die Vermeidung
Freitag, 11.12.2009
Schon längst ist den Medizinern bewusst, dass auch die Psyche einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat. So kann auch Asthma bei großem Stress leichter ausgelöst werden, dies ist nicht nur jedem Asthmatiker bekannt. Ist man im Stress, kann es viel schneller zu einem Anfall kommen, daher sollte man immer ein Asthmaspray bei sich tragen. Um den Asthmaanfall bei Stress nach Möglichkeit zu vermeiden, muss man den Stress vermeiden. Um das zu bewerkstelligen, sollte man sich einen Ausgleich zu seinem stressigen Alltag schaffen, beispielsweise Entspannungstechniken wie Yoga oder Autogenes Training und auch Sport. Aber auch ein schönes Hobby eignet sich für den Abbau des täglichen Stresses. Bekommt man sehr oft Asthmaanfälle bei Stress, sollte dies nicht auf die leichte Schulter genommen werden, ist es doch ein Alarmsignal. Bei Nichtbeachtung können ein Herzinfarkt oder eine andere Herz-Kreislauf-Erkrankung die Folge sein. Daher sollte man bei einer Asthmaerkrankung bestrebt sein, unnötigen Stress zu vermeiden und nach Möglichkeit einen Ausgleich gegen den Stress zu schaffen, um sich gesundheitsfördernd zu entspannen.
