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Herbstzeit-Erkältungszeit
Freitag, 02.10.2009
Nun ist es wieder so weit, der Herbst ist da und mit ihm das nasskalte Wetter, Regen und Wind. Bei diesem Wetter fühlt man sich nicht wohl und ist besonders anfällig für Infektionen und Erkältungskrankheiten. Um sich nicht gleich eine Erkältung einzufangen, sollte man versuchen vorzubeugen. Dies gelingt durch regelmäßige körperliche Ertüchtigung an der frischen Luft, durch Abhärtung beispielsweise mit einer Kneipp-Therapie, durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse und ganz wichtig, die Vermeidung von unnötigen Stresssituationen. Denn durch Stress wird unser Immunsystem angegriffen und kann so die verschiedenen Erreger nur noch sehr schwer bekämpfen.
Aber auch, wenn man sich dennoch eine Infektion eingefangen hat, kann man mit verschiedenen Mitteln diese zum schnellen Erliegen bringen, durch abwehrstärkende Mittel, Schwitz-Tees, den Körper und das Immunsystem unterstützende Medikamente sowie mit verschiedenen homöopathischen Mitteln.
