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Mythos ade: Vitamin C hilft nicht gegen Erkältungen
Freitag, 30.10.2009
Und wieder ist eine bekannte Tatsache als Mythos entlarvt worden: Das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) verkündet, dass Vitamin C nicht vor Erkältungen schützt, wie allgemein geglaubt wird. Hierbei bezieht sich das Institut auf eine Studie, in der das Wissenschaftlernetzwerk Cochrane Collaboration mehr als 11.000 Teilnehmer untersuchte. Die Studie ergab, dass ein Großteil des durch verschiedene Präparate aufgenommenen Vitamins ohnehin gleich wieder ausgeschieden werde, weil der Körper die Substanz nicht speichern kann. Auch zeigt die Stunde, dass viele der Vitamin-C-haltigen Präparate mehr als ein Gramm enthielten, also das Zehnfache der empfohlenen Tagesdosis. Weiterhin kann Vitamin C in sehr hohen Dosen Durchfall verursachen, also ist es nicht nur nicht gegen Erkältungen vorbeugend, es kann sogar ungesund sein.
